Fundamenteel gezond

Ken je dat? Stijve nek en schouders, spanning op je borst, brok in je keel? We kennen veel uitdrukkingen die betrekking hebben op ons lichaam en dat is niet voor niets. Ons lichaam is de vertaler van gevoelens. En niet doorleefde, doorvoelde of onderdrukte emoties kunnen zich vast gaan zetten in ons lichaam. Je hebt je buik ergens van vol, je bent iets spuugzat, de angst slaat je om t hart, de klachten in je nek zijn letterlijk hardnekkig, je zet je schouders ergens onder. En dat alles wordt op die plek in je lichaam ook waargenomen en gevoeld.

Als ons lichaam voldoende veiligheid ervaart, is er ontspanning, vertrouwen, speelsheid, nieuwsgierigheid. Jij voelt je goed.

Als dit niet het geval is, blijft ons zenuwstelsel te alert en kun je signalen hebben zoals chronische spanning, hoofdpijn, voortdurend aanstaan, hartkloppingen, vermoeidheid. De stress wordt niet meer goed gereguleerd. En jij voelt je niet zo goed.

Lichaamsgerichte coaching helpt je om:

Ik onderzoek graag met je wat jouw lichaam je wil vertellen, waar ruimte nodig is en hoe herstel en ontspanning weer plaats kunnen vinden.

Tevens bied ik bij gestapelde stressklachten lichaamsgerichte EMDR aan. Deze veilige methode kan een werkelijke reset teweeg brengen van jarenlange vastgezette spanning van het zenuwstelsel in het lichaam. En dus juist via het lichaam weer losgelaten worden.